Wellness Archive - rosa-inspiration.de

Sich einfach fallen lassen. Entspannen. Den Alltag hinter sich lassen. Ein Spa-Tag macht das Ganze möglich.

Ein Spa-Tag bedeutet Beauty. Wellness. Abschalten.

Diesen kann man sich auch ganz einfach und mit wenigen Mitteln zu Hause einrichten.

Den Spa-Tag planen

Hierbei wird ein bisschen Planung vorausgesetzt. Welche Aktivitäten will man über den Tag einplanen? Wie viel ist zeitlich möglich? Erstmal sich kurz Gedanken machen, worauf man sich fokussieren möchte.

Hierfür einige Inspirationen:

Ein Gesichtsbad machen / Inhalieren
Baden oder Duschen
Gesichts.- und Körperpflege
Tee Trinken, Snacks (z.B. mit Schokolade oder Früchten)
Lesen (z.B. Magazine oder Bücher)
Musik oder ein Podcast hören
Gesichtsmaske
Massage

Um ein echtes Spa-Feeling zu erhalten, sollte man entweder duschen oder ausgiebig baden. Danach, absolut entspannt, kann man sich hinlegen und weitere Aktivitäten mit ein integrieren.

Spa-Tag: Ein Beispiel

Ein Spa-Tag kann in etwa so aussehen:

Zuerst wird ein schönes Gesichtsbad vorbereitet: Mit Kamillentee im kochenden Wasser. Bevor man mit dem inhalieren anfängt, das Wasser vorher ein wenig abkühlen lassen. Nach dem Gesichtsbad eine Maske auftragen, gerne auch selbstgemacht mit Heilerde.

Jetzt ein heißes Schaumbad nehmen, mit allem drum und dran: Entspannender Hintergrundmusik, Kerzen, mit etwas zum Lesen in der Hand oder dem Handy. Die Zeit vergehen lassen, ohne dass man es merkt. Dann den ganzen Ablauf durchführen, mit allem was dazu gehört: Duschgel, Peeling, Shampoo, Conditioner. Und anschließend, wenn man aus dem Bad rauskommt, sich mit einer Bodylotion eincremen. Und die Gesichtspflege-Routine durchführen.

Dann sich in kuscheligen Decken eingewickelt mit bequemer Kleidung hinlegen. Schlafen oder etwas entspanntes machen. Daneben mit einem wohltuenden Tee.

Zum Schluss noch ein paar Worte ♥

Alles ist gut, so wie es ist. Ich versichere es dir.

Was auch immer passiert ist, ist passiert.

Ob du jetzt einen Einfluss hierfür hattest oder nicht.

Jetzt lass alles einfach hinter dir und entspanne dich. Du verdienst es.

Hast du noch andere Ideen für einen gelungenen Spa-Tag? Dann schreib diese gerne in die Kommentare 🙂

Könnt ihr euch noch an die Zeit erinnern, wo Beauty Boxen relativ neu waren und die Pink Box richtig geboomt hat? Genau zu dieser Zeit, habe ich bei meiner Pink Box zum ersten Mal das My Coconut Island Duschgel von Treaclemoon ausgepackt – und war von dem süßen Kokosnuss-Duft total begeistert! Das war übrigens vor mehr als 12 Jahren.

Nicht nur als Duschgel – das Treaclemoon My Coconut Island Duschgel ist auch hervorragend zum Baden geeignet.

Noch viel länger ist es jedoch her, wo ich das Palmolive Erdbeer-Duschgel „Gourmet Strawberry Touch“ verwendet habe. Ich habe es als Kind in der Türkei gekauft – wo es das Strawberry Touch Duschgel übrigens noch als „Cilek Rüyasi“ zu verkaufen gibt.

Ich liebe diesen Duft. Es riecht nicht so intensiv nach Erdbeere – sondern eher nach einem Erdbeer-Milkshake!

Inhaltsstoffe

Palmolive Strawberry Touch:

Aqua, Sodium C12-13 Pareth Sulfate (A) / Sodium Laureth, Sulfate (B), Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Glycerin, Parfum, Cocamide MEA, BHT, Benzophenone-4, Styrene/Acrylates Copolymer, Sodium Salicylate, Polyquaternium-7, Sodium Benzoate, Citric Acid, Tetrasodium EDTA, Glycol Distearate, Laureth-4, Prunus Amygdalus Dulcis Fruit Extract, Butyrospermum Parkii butter Extract, Fragaria Ananassa Fruit Juice, Fructose, Prunus Persica Juice, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Coumarin, Eugenol, Linalool, CI 16035, CI 42090, CI 19140, CI 15985, CI 17200.

Treaclemoon My Coconut Island:

Aqua (Water), Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride, Cocamidopropyl Betaine, Ammonium Lauryl Sulfate, Parfum (Fragrance), Glycerin, Glycol Distearate, Sodium Lactate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Glycol Stearate, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Coumarin, Sodium Hydroxide, Cocos Nucifera (Coconut) Fruit Extract, Hexylene Glycol.

Wo kann ich die beiden Duschgele kaufen?

Das My Coconut Island Duschgel konnte ich ganz einfach hier bei Amazon bestellen. Das Palmolive Strawberry Touch Duschgel hingegen kann man in Deutschland gar nicht mehr kaufen – weder Online noch in irgendeinem Markt.

Es gab wenige Webseiten, außerhalb von Deutschland, wovon die meisten Anbieter gar nicht das Strawberry Touch Duschgel nach Deutschland liefern. Ich hatte Glück, dass ich eine Website gefunden hatte, die zu mir liefern konnte. Daraufhin hatte ich mir gleich mehrere Palmolive Strawberry Touch Duschgele auf einmal bestellt. Der Artikel war auch ziemlich schnell Out-of-Stock. Wenn du hier drauf klickst, gelangst du direkt auf die Produkt-Seite des Shops. Jedoch ist das Duschgel zurzeit immer noch nicht lieferbar (Stand Oktober 2013). Ich war ab und an schon vorher auf dem Shop, und habe bislang leider noch nicht erlebt, dass das Duschgel wieder verfügbar war.