Sich einfach fallen lassen. Entspannen. Den Alltag hinter sich lassen. Ein Spa-Tag macht das Ganze möglich.
Ein Spa-Tag bedeutet Beauty. Wellness. Abschalten.
Diesen kann man sich auch ganz einfach und mit wenigen Mitteln zu Hause einrichten.
Den Spa-Tag planen
Hierbei wird ein bisschen Planung vorausgesetzt. Welche Aktivitäten will man über den Tag einplanen? Wie viel ist zeitlich möglich? Erstmal sich kurz Gedanken machen, worauf man sich fokussieren möchte.
Hierfür einige Inspirationen:
- Ein Gesichtsbad machen / Inhalieren
- Baden oder Duschen
- Gesichts.- und Körperpflege
- Tee Trinken, Snacks (z.B. mit Schokolade oder Früchten)
- Lesen (z.B. Magazine oder Bücher)
- Musik oder ein Podcast hören
- Gesichtsmaske
- Massage
Um ein echtes Spa-Feeling zu erhalten, sollte man entweder duschen oder ausgiebig baden. Danach, absolut entspannt, kann man sich hinlegen und weitere Aktivitäten mit ein integrieren.
Spa-Tag: Ein Beispiel
Ein Spa-Tag kann in etwa so aussehen:
Zuerst wird ein schönes Gesichtsbad vorbereitet: Mit Kamillentee im kochenden Wasser. Bevor man mit dem inhalieren anfängt, das Wasser vorher ein wenig abkühlen lassen. Nach dem Gesichtsbad eine Maske auftragen, gerne auch selbstgemacht mit Heilerde.
Jetzt ein heißes Schaumbad nehmen, mit allem drum und dran: Entspannender Hintergrundmusik, Kerzen, mit etwas zum Lesen in der Hand oder dem Handy. Die Zeit vergehen lassen, ohne dass man es merkt. Dann den ganzen Ablauf durchführen, mit allem was dazu gehört: Duschgel, Peeling, Shampoo, Conditioner. Und anschließend, wenn man aus dem Bad rauskommt, sich mit einer Bodylotion eincremen. Und die Gesichtspflege-Routine durchführen.
Dann sich in kuscheligen Decken eingewickelt mit bequemer Kleidung hinlegen. Schlafen oder etwas entspanntes machen. Daneben mit einem wohltuenden Tee.
Zum Schluss noch ein paar Worte ♥
Alles ist gut, so wie es ist. Ich versichere es dir.
Was auch immer passiert ist, ist passiert.
Ob du jetzt einen Einfluss hierfür hattest oder nicht.
Jetzt lass alles einfach hinter dir und entspanne dich. Du verdienst es.
Hast du noch andere Ideen für einen gelungenen Spa-Tag? Dann schreib diese gerne in die Kommentare 🙂